Zastanawiam się nad regularnym chodzeniem na basen, głównie z myślą o sylwetce. Dużo się mówi, że pływanie wysmukla ciało, ale nie wiem, czy to faktycznie widać, czy raczej efekt „w głowie”. Czy ktoś zauważył realne zmiany po kilku tygodniach?
U mnie było to dość wyraźne, chociaż nie od razu. Pływanie angażuje całe ciało, więc sylwetka zmienia się równomiernie, bez nagłego przyrostu masy mięśniowej. Po kilku tygodniach zauważyłem, że ciało wygląda lżej, a ubrania zaczęły lepiej leżeć. To taki efekt, który pojawia się niepostrzeżenie, ale potem trudno go nie zauważyć. Temat szerzej opisany – w razie co – pod tym adresem:
https://strefaplywania.pl/blog/jak-zmien...po-basenie