+- ForumPorady (http://forumporady.eu)
+-- Dział: Tematy podstawowe (http://forumporady.eu/forum-3.html)
+--- Dział: Uroda i Zdrowie (http://forumporady.eu/forum-6.html)
+--- Wątek: Stres a rwa kulszowa (/thread-177.html)
Stres a rwa kulszowa - Nisi - 03-21-2026
Cześć, od kilku miesięcy odczuwam nawracające bóle w dolnym odcinku kręgosłupa, szczególnie po trudnych dniach w pracy. Lekarz mówi, że w MRI nie widać dużych zmian, a ból jest czasem paraliżujący. Zastanawiam się, czy stres może mieć aż taki wpływ na kręgosłup?
RE: Stres a rwa kulszowa - Ercoc - 03-21-2026
Tak, może. Jak opisuje artykuł https://rwa-kulszowa.com.pl/psychosomatyka-rwy-kulszowej-czy-stres-moze-wywolac-bol-kregoslupa/, długotrwały stres powoduje wzrost napięcia mięśniowego, szczególnie mięśni przykręgosłupowych i mięśnia gruszkowatego. Te mięśnie mogą dodatkowo uciskać nerwy, nawet jeśli struktura kręgosłupa nie jest mocno uszkodzona. Dodatkowo stres prowadzi do gorszego ukrwienia i niedotlenienia tkanek, co obniża próg bólu – stąd tak gwałtowne ataki. Dlatego warto połączyć fizjoterapię z technikami relaksacyjnymi i uważnością, żeby rozluźnić mięśnie i obniżyć napięcie psychiczne.